yoga

Yoga fördert die Beweglichkeit, schult Achtsamkeit und Bewusstheit und versorgt Körper, Geist und Seele mit neuer und positiver Energie. Mitmachen kann jeder!

zirkeltraining

muskeltraining & ausdauer für den ganzen körper

aerobic / bbp

eine klassische aerobic stunde mit anschl. problemzonentraining, nämlich bbp= bauch-beine-po 

zumba

ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Gesundheit bringt. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv und macht Spaß.