Neuer Kurs (14.11.21)

NEUER KURS!!!
es ist uns gelungen mit Nicklas einen neuen trainer zu gewinnen der mit euch immer DIENSTAGS von 19.45-20.45 uhr ein functional training durchführen möchte. hierbei werden in intervallform freie übungen durchgeführt bei denen mehrere muskelgruppen funktionell miteinander arbeiten.
kommt vorbei...macht mit...schwitzt...
(start ist dienstag, 23.11.21)

3G - nur noch mit PCR Test (10.11.21)

und täglich grüßt das murmeltier...mit einer corona neuerung.
selbstverständlich bleiben wir weiterhin bei dem 3g modell...jedoch mit einer veränderung für nicht-geimpfte personen...hier müßen wir ab donnerstag, 11.11.21 einen aktuellen pcr test verlangen.
der rest bleibt wie gehabt...

Trainieren ohne Maske und ohne Termin (07.07.2021)

Nach Rücksprache mit dem Gesundheitsamt Gießen braucht ihr ab sofort im Fitnessstudio keine Maske mehr zu tragen und auch keinen Termin mehr zu vereinbaren.

Luca App

Bei uns könnt ihr euch mit der Luca App registrieren

• ihr braucht einen negativen tagesaktuellen Test; akzeptiert werden schriftliche Ergebnisse eines Testcenters oder der Impfausweis bei vollständig geimpften Personen; als Service bieten wir euch an, dass ihr bei uns im Studio einen kostenlosten Selbsttest durchführen könnt. Getestet wird bei uns im Eingangsbereich. Diese Maßnahme gilt vorraussichtlich 14 Tage.
• ihr braucht KEINEN Termin mehr
• die allgemeinen Hygieneregeln gelten wie vorher (Maske, Abstand, Geräte desinfizieren etc.)
• geöffnet ist das Studio vorerst unter der Woche bis 21.30 Uhr und am Wochenende wie bisher
• aus Sicherheitsgründen (geschlossener Kursraum) möchten wir vorerst noch keine Kurse stattfinden lassen; dafür bitten wir um euer Verständnis

4. Lock-Down (23.04.21)

so...dann ist es amtlich
leider müssen wir aufgrund des gestern beschlossenen infektionsschutzgesetzes unser sportstudio wieder schliessen.
diese massnahme gilt solange bis der inzidenzwert im landkreis giessen 5 tage lang die marke 100 unterschreitet. kommentare bezüglich dieser massnahme spare ich mir (sie wären in dem fall nicht jugendfrei)

bleibt alle gesund und hoffnungsvoll

es geht weiter!!! (9.4.21)

wir freuen uns riesig euch mitteilen zu dürfen das wir ab montag,12.04.21 wieder unsere türen für euch öffnen dürfen. selbstverständlich bleiben alle hygienemassnahmen wie vorher erhalten.
ihr könnt am montag ab 10 uhr eure trainingstermine telefonisch vereinbaren.

wir freuen uns auf euch

Trainingstermine

Termine für euer Training (oder auch für ein Probetraining) erhaltet ihr telefonisch unter 0641-5808 während unserer Öffnungszeiten. Dauer einer Trainingseinheit sind 75 min., dafür könnt ihr pro Woche soviele Termine machen wie ihr wollt.

Bitte kommt in Trainingssachen, da unsere Umkleiden geschlossen bleiben müssen. Hygienemaßnahmen wie gehabt.

Info nach PK (24.03.2021)

wir dürfen auch weiterhin für euch da sein
selbstverständlich gelten auch weiterhin unsere bewährten hygienemassnahmen sowie die vorherige termin reservierung (auch wenn es mittlerweile echt schwer fällt bekommen wir den restlichen weg zu einer gewissen normalität zusammen noch hin)

Liebe Mitglieder,

nach der Pressekonferenz unseres Ministerpräsidenten vom 04.03.21

hat sich für unser Sportstudio folgendes ergeben:

WIR DÜRFEN AB MONTAG (8.3.21) WIEDER FÜR EUCH DA SEIN!

Allerdings gelten bis auf weiteres folgende Veränderungen:

-      Training nur nach telefonisch vereinbartem Termin.

Diesen erhaltet ihr unter 0641-5808 während der Öffnungszeiten.

-      Trainingsdauer wird auf 75 Minuten festgelegt.

-      Wenn vereinbarte Termine nicht eingehalten werden können,

bitten wir um rechtzeitige Absage.

-      Duschen + Umkleiden müssen vorerst geschlossen bleiben.

-      Vorerst finden KEINE Kurse statt.

-      Hygieneregeln gelten wie bisher (FFP2 Maske ist erforderlich).

        Wir bitten um Verständnis, dass sich nur Personen die einen             Trainingstermin haben, im Studio aufhalten dürfen.

Wir freuen uns auf euch :-)

2. Lock Down (2.11.20)

Leider müssen wir auf behördliche Anordnung erneut schließen bis vorraussichtlich Anfang Dezember. Selbstverständlich werden unsre Mitglieder auch diesen Monat nicht verlieren, denn er wird ebenfalls an das Vertragsende angehängt.

Wir möchten uns bei euch allen bedanken, dass ihr die von uns eingeführten Hygienemaßnahmen bisher klasse mitgetragen habt.

Haltet weiter durch und vorallem bleibt gesund!!!!

euer Team vom dreiF

Öffnngszeiten Feiertage Mai/Juni 2020 (15.05.2020)

Donnerstag 21.05.20 (Himmelfahrt) 10-14 Uhr

Sonntag 31.05.2020 Pfingsten) 10-14 Uhr

Montag 01.06.20 (Pfingsten) 10-14 Uhr

Donnerstag 11.06.20 (Fronleichnam) 10-14 Uhr

Wir wünschen allen schöne Feiertage! :-)

Info zum Training in der Coronazeit (11.05.2020)

Ihr Lieben,

auch wir müssen weiterhin verantwortungsvoll mit allen Beschränkungen & Verordnungen umgehen. Ihr habt uns bisher so unfassbar toll unterstützt,

dafür hier nochmal ein dickes DANKESCHÖN!!!

Damit auf keinen Fall eine Rücknahme der Corona-Lockerungen erfolgt,

müssen wir uns ALLE in eigenem Interesse an folgende Hygiene-Regeln des Landes Hessen (Hessisches Ministerium für Sport §2 Abs.3) halten:

-      Das Tragen eines Mund-& Nasenschutzes ist in den Räumlichkeiten Pflicht. Während des Trainings/Kurse darf dieser abgezogen werden.

 -      Nach Betreten des Studios müssen die Hände desinfiziert werden.

 -      Der Mindestabstand von 1,50 m muss eingehalten werden, keine Gruppenbildung erlaubt.

 -      Ein eigenes Handtuch ist zwingend notwendig und muss immer untergelegt werden.

 -      Die Kontaktflächen aller benutzten Geräte & Zubehör sind nach Gebrauch vom Kunden zu desinfizieren. Desinfektionsmittel sind vorhanden.

 -      Umkleiden & Duschen sind gesperrt.

 -      Wir möchten euch bitten direkt in Trainingssachen zu kommen. Jacken etc. können an einer extra dafür vorgesehenen Garderobe aufbewahrt werden.

 -      Die Toiletten sind geöffnet. Diese werden in kurzen Intervallen gereinigt.

 -      Die Geräte sind so angeordnet, dass ein Abstand von mindestens

 1,50 m gewährleistet ist.

-      Kunden mit Erkältungssymptomen dürfen das Studio nicht betreten.

 -      Unsere Kurse finden statt, allerdings mit einer begrenzten   Teilnehmerzahl von 6 Personen.

Das dreiF Team ist in die vorgenannten Hygiene- & Schutzmaßnahmen eingewiesen. Bei Zuwiderhandlung kann der Zutritt verwehrt werden.

Diese Regeln können, wenn nötig, an neue Maßgaben angepasst werden.

Wir bitten um Verständnis und freuen uns auf euch :-)

 euer dreiF Team

ENDLICH!!!!!!!

Ab Freitag den 15.5. dürfen wir wieder für euch unsre Türen öffnen!!!!!!!!!! :-)

Weitere Infos folgen bzgl. Hygienmaßnahmen folgen.

WIR FREUEN UNS AUF EUCH!

Solarium ab 4.Mai wieder geöffnet

Ab Montag den 4.Mai 2020 sind wir wieder für unsre Kunden da.... Allerdings haben wir unsre Öffnungszeiten vorläufig geändert, bis wir das Sportstudio ebenfalls wieder öffnen dürfen.

Geänderte Öffnungszeiten:

Mo - Fr 10-12 & 14-18 Uhr

Sa 10-14 Uhr

So geschlossen

Selbstverständlich ist das Betreten unseres Solariums nur mit Mund-Nasen-Maske möglich. In der Kabine darf diese natürlich abgelegt werden. :-)

Sobald wir eine Info haben wann das Sportstudio wieder öffnet und somit die Öffnungszeiten im Sonnenstübchen auch wieder normal sind, geben wir Bescheid.

Wir freuen uns auf euch...

Wichtige Info (30.05.2020)

Unser Ministerpräsident Volker Bouffier hat heute auf der Pressekonferenz bekannt gegeben, dass am Mittwoch den 06.Mai über die Öffnung von Sportstätten entschieden wird. Er sieht das Ganze sehr positiv und somit hoffen wir die darauffolgenden Tage wieder für euch da sein zu können. Sobald wir ein genaues Datum haben, werden wir es hier und bei Facebook umgehend veröffentlichen.

Wir freuen uns auf euch...

euer Team vom dreiF

Trainings-Videos (20.03.2020)

Wir haben für euch heute ein paar Trainingsvideos gedreht, damit ihr fit durch die "Zwangspause" kommt. Diese sind auf unsrer FACEBOOK Seite und Gruppe zu sehen. Viel Spaß!

Liebe Mitglieder,

wie ihr sicher mitbekommen habt, mussten einige Geschäfte durch die Coronapandemie ihren Betrieb schließen. Leider betrifft diese Maßnahme auch uns. So verständlich und wichtig solche Sicherheitsbestimmungen auch sind, so bedauerlich ist es natürlich für uns und unsre Mitglieder.

So eine Krise ist auch uns noch völlig unbekannt. Diese schwere Zeit möchten wir gemeinsam mit unseren Mitgliedern und Mitarbeitern durchstehen.

Sobald wir eine Entwarnung seitens der Behörden erhalten, geben wir euch über alle unsre Kanäle Bescheid und öffnen sofort wieder die Türen für euch.

Die verlorengegangene Trainingszeit werden wir euch selbstverständlich an die Vertragslaufzeit anhängen. Als kleines Dankeschön für euer Verständnis möchten wir euch noch 1 Gutschein für einen kostenlosen Schnuppermonat oder für eine 10er Karte bei uns im dreiF schenken, den ihr an Freunde/Familie weitergeben könnt.

Passt alle auf euch auf und zeigt euch solidarisch mit denen die Hilfe benötigen.

Wir danken euch von ganzem Herzen für euer Verständnis und hoffen, dass wir uns bald wiedersehen!

Euer Team vom dreiF

Corona - Virus (16.03.2020)

Leider müssen wir aufgrund behördlicher Anordnung unser Sportstudio ab Mittwoch den 18.03.2020 bis auf weiteres schließen. Sobald wir wissen wann es weitergeht , informieren wir euch umgehend hier auf unserer Homepage.

Weitere Informationen folgen in Kürze...

Bis dahin bleibt alle gesund und denkt dran...

Gemeinsam schaffen wir das!

Euer Team vom dreiF

LISANDRA kommt zurück :-)

Am Freitag den 13.09.2019 kehrt unsre ZUMBA Queen Lisandra nach langer Pause zu uns zurück. Ab da immer Freitags von 19-20 Uhr freut sie sich auf euch.

Teilnahme auch mit 10er Karte möglich.

Änderungen ZUMBA

Nach Ostern findet unser ZUMBA Kurs nun Freitags um 19 Uhr statt.

Das letzte Mal Montags und mit unserer Isabel findet dann Montag den 15. April statt.

Ab dem 26. April um 19 Uhr findet der Zumba Kurs dann immer Freitags zuerst mit Manu und dann so ab Sommer wieder mit unsrer Lisandra statt.

Wir möchten uns auf diesem Wege schonmal bei Isabell bedanken die Lisandra vertreten hat und ihr alles Gute auf ihrem weiteren Weg wünschen.

Renovierung Freigewichtsraum

Von Freitag den 5.10.18 ab 16 Uhr bis einschl. Sonntag 7.10.18 bleibt unser Freigewichtsraum wegen Renovierungsarbeiten geschlossen.

Wir bitten um euer Verständnis!

Spendenübergabe (13.09.17)

Voller Erfolg

Unser Fest im Sportstudio dreiF war ein voller Erfolg und wir können nun -1782,54 €- an den Kinder-und Jugendhospizdienst Gießen als Spende übergeben.
Wir möchten uns nochmals bei allen bedanken die dazu beigetragen haben. Besonders auch bei allen Firmen die etwas für unsererTombola gestiftet haben und natürlich auch bei unseren Sponsoren.

Geburtstagsfest dreiF für den guten Zweck

Anläßlich unseres 10-jährigen Bestehens feiern wir am So. den 3.September ab 14 Uhr unser Geburtstagsfest für den guten Zweck. Der gesamte Erlös geht dieses Jahr an den Kinder- und Jugendhospizdienst Gießen.
Es gibt Kaffee & Kuchen und es wird gegrillt. Außerdem gibt es eine Oldtimerausstellung, große Tombola, Zumbaparty, Kendovorführung und einen Live-Tätowierer.
Wir freuen uns mit euch Allen und euren Familien, Freunden & Bekannten für den guten Zweck zu feiern!!!

Öffnungszeiten an Ostern

Karfreitag       14.04.17   geschlossen

Samstag         15.04.17   10-18 Uhr

Ostersonntag 16.04.17   geschlossen

Ostermontag  17.04.17   10-14 Uhr

Wir wünschen allen ein schönes Osterfest!

Auch wir wollen einen kleinen Beitrag zum Thema Umweltschutz leisten...

Um die Menge der Wegwerfbecher zu reduzieren, bekommt ihr nun den Eiweißshake to go für 2,00 € (statt 2,20 €), wenn ihr euren eigenen Becher mitbringt.

Renovierungsaktion die Letzte :-)

Damit nun Alles in neuem Glanz erstrahlt, bleibt am Samstag den 14.01.17 unser Cardio-Raum geschlossen, da dieser renoviert wird.

Kaffee - Sortiment erweitert

Neben Kaffee bieten wir nun auch leckeren Espresso und Latte Macciato in unserem Studio an! :-)

Renovierungsaktion

Am Samstag 19.11. + Sonntag 20.11.2016 bleibt unser Studio geschlossen wegen Renovierungsarbeiten!

BailaMami Schnupperkurs

Kostenlose Probestunde am Dienstag 27.09.2016 um 10.15 Uhr!

BailaMami ist genau das richtige Training für Mütter die nach der Schwangerschaft gemeinsam mit Ihrem Baby Sport und Tanz verbinden möchten.

Mit viel Spaß und Lateinamerikanischer Musik werden die Übungen gemeinsam mit dem Baby durchgeführt.
Bei BailaMami werden die Übungen mit dem Baby im Tragetuch/ Babytrage, sowie auf der Trainingsmatte durchgeführt. Das Gewicht des Babys ist somit das persönliche „Trainingsgewicht“ jeder Mutter und das ideale Gewicht um mit Step und Tanz ein effektives Training zu absolvieren.
BailaMami ist ein komplett auf die Bedürfnisse der Mütter und Baby abgestimmtes Trainingsprogramm bei dem beide viel Spaß haben werden.

Freunde werben Freunde

Der "Sommer-Schlaf" ist vorbei und es ist wieder Sport angesagt!
Deshalb haben wir eine Aktion: Bringt jemanden mit, der bei uns Mitglied wird oder eine 10er Karte kauft und bekommt dafür einen 10€ Thekengutschein oder 2x Kurs von eurer 10er Karte umsonst.
Natürlich kann derjenige den Ihr mitbringt zuerst ein Probetraining machen oder an einem Kurs teilnehmen.
Diese Aktion ist bis Ende Oktober 2016 gültig.

Öffnungszeiten der noch folgenden Feiertage im Mai 2016

Pfingstsonntag 15.5. geschlossen

Pfingstmontag 16.5. 10-14 Uhr

Fronleichnam Donnerstag 26.5. geschlossen

Wir wünschen allen schöne Feiertage!

Am Sonntag den 1.Mai & am Donnerstag den 5. Mai 2016 bleibt unser Studio geschlossen.

Wir wünschen allen schöne Feiertage!

Faschings-Pumpkurs 2016

Ein großes Dankeschön an alle die mitgemacht haben. Hat wie immer superviel Spaß gemacht mit euch.

Öffnungszeiten Fasching

am Faschings-Dienstag (09.02.) schließt unser Sportstudio um 14 Uhr.

Neuer Kurs

"Zirkeltraining" mit Mona

Muskeltraining & Ausdauer für den ganzen Körper

ab 02.02.2016 immer Dienstags von 19.30-20.30 Uhr

(Pump your Body findet dann nur noch Donnerstags statt)

feiertag

am samstag den 3.oktober bleibt unser studio geschlossen.

wir wünschen allen einen schönen feiertag!

8. geburtstag (01.10.2015)

wir feien heute unseren 8. geburtstag. aus diesem anlass gibt es für die nächsten 8 tage, preise wie vor 8 jahren für euch!

Eiweiß für 1,80€ und Mineral für 0,80€.

wichtiger hinweis

am samstag den 27.06.15 bleibt das sportstudio zum trainieren geschlossen wegen der vorbereitungen für unser sommerfest & tag der offenen tür der um 15 uhr beginnt.

am dauffolgenden sonntag 28.06.15 ist das studio von 12-16 uhr geöffnet.

neuer kurs

immer mittwochs von 19-20 Uhr erwartet euch aileen mit ihrem "fatburner-kurs"

am faschings-dienstag (17.02.2015) ist unser Studio nur von 10-14 Uhr geöffnet.

am donnerstag den 1. Mai 2014 bleibt unser Studio geschlossen.

wir wünschen allen einen schönen feiertag!

öffnungszeiten fasching 2014

faschings-dienstag ist unser studio ab 14 uhr geschlossen, alle anderen "närrischen" tage haben wir ganz normal geöffnet.

in diesem sinne... ein dreifaches HELAU!

das team vom sportstudio dreiF wünscht allen ein schönes weihnachtsfest und einen guten start in das neue jahr!

öffnungszeiten weihnachten & sylvester

di. 24.12.13 (heiligabend) geschlossen

mi. 25.12.13 (1. feiertag) geschlossen

do. 26.12.13 (2. feiertag) 10 - 14 uhr

di. 31.12.13 (sylvester) geschlossen

mi. 01.01.14 (sylvester) geschlossen

in der zeit vom 23.12.13 bis zum 01.01.14 finden keine kurse statt!!!

wir wünschen allen eine schöne adventszeit....

öffnungszeit weihnachtsfeier

am samstag den 07.12. schließt das studio wegen unserer weihnachtsfeier bereits um 16 uhr!

zumba nun auch montags!!!!

ab sofort gibt es auch montags von 18.30 - 19.30 uhr "zumba" mit unserer lisandra.

"WIR FEIERN UNSEREN 6. GEBURTSTAG"

deshalb erlassen wir euch im oktober 2014, bei abschluss eines jahresvertrages, die aufnahmegebühr und schenken euch unsere getränke-flat für 1 jahr im wert von 128,00 €.

wir freuen uns auf euren besuch...

das team vom dreiF

umbauarbeiten im freigewichtsraum (20.02.13)

leider bleibt unser freigewichtsraum ab freitag abend (22.02)bis einschl. sonntag (24.02.) geschlossen werden, da ein neuer boden verlegt wird.

wir bitten um euer verständnis!

faschings-pump   (26.01.13)

                "the same procedure as every year"

....und deshalb wollen wir auch dieses Jahr wieder unseren

                        Faschings PUMP-KURS

am Donnerstag den 07.Februar um 19 Uhr starten.

Kostüme & gute Laune sind dringend erwünscht!

Also.... Mitmachen bei der Gaudi, Spaß haben und feiern!!!!!!

In diesem Sinne.... ein dreiFach donnerndes H E L A U!

                      Wir freuen uns auf Euch...

ps.: Am Faschings-Dienstag (12.02.13) schließen wir um 14 Uhr!

faschings-pump   (26.01.13)

                "the same procedure as every year"

....und deshalb wollen wir auch dieses Jahr wieder unseren

                        Faschings PUMP-KURS

am Donnerstag den 07.Februar um 19 Uhr starten.

Kostüme & gute Laune sind dringend erwünscht!

Also.... Mitmachen bei der Gaudi, Spaß haben und feiern!!!!!!

In diesem Sinne.... ein dreiFach donnerndes H E L A U!

                      Wir freuen uns auf Euch...

ps.: Am Faschings-Dienstag (12.02.13) schließen wir um 14 Uhr!

achtung! achtung! achtung!  (24.02.12)

ab märz 2012 haben wir samstags (also erstmals am sa, 03.03.12) bis 18.00  uhr für euch geöffnet.

wichtig   (18.02.12)

am dienstag, 21.02.12 haben wir von 10.00-14.00 uhr geöffnet. dies gilt nur für den dienstag. sowohl am montag als auch wieder am mittwoch haben wir regulär (von 10.00-22.00 uhr) geöffnet.

wir wünschen euch allen ein

dreiFach donnerndes HELLAU

weihnachtsfeier am 10.12.11   (23.11.11)

also...wie auch in den vergangenen jahren gibt es auch in diesem jahr wieder eine weihnachtsfeier.

am samstag, 10.12.2011 wollen wir mit euch feiern. nähere info´s dazu erhaltet ihr an der theke.

ps. für essen und getränke ist natürlich gesorgt.

weinprobe die zweite   (18.09.11)

nachdem wir bei der weinprobe im vergangenen jahr doch jede menge spaß hatten, wollen wir auch in diesem jahr wieder eine veranstalten.

am samstag, 22.10.2011 ab 19 uhr ist es soweit.

info´s und anmeldung bitte im dreiF an der theke.

bilder online   (25.05.11)

die bilder von unserem frühlingsfest am 21.05.11 sind ab sofort online.

wir hoffen ihr hatten auch so viel spaß wie wir...war ne tolle sache.

DANKE an alle die fleißig gespendet haben.

pump-kurs an fasching   (16.02.11)

am donnerstag, 03.03.2011(altweiberfasching) findet ab 19 uhr unser faschings-pump-kurs statt. kostüme und gute laune sind erwünscht; und jedes kostüm wird natürlich mit unserem obligatorischen preis belohnt.

nur so   (20.12.10)

am 31. endet, vollkommen unerwartet, wieder mal ein jahr und ein neues beginnt.

auf diesem weg wollen wir allen treuen mitgliedern (und auch denen die es noch werden wollen) eine frohe weihnachtszeit und einen guten rutsch in´s neue jahr wünschen.

euer team vom sportstudio dreiF

bilder der weihnachtsfeier   (13.12.10)

die bilder der weihnachtsfeier am 11.12.2010 sind ab sofort online.

spendenaktion    (07.12.10)

dieses jahr möchten wir uns, auch aus ganz persönlichen gründen, im rahmen unserer weihnachtsfeier an einer spendenaktion für das projekt "paulinchen e.v." beteiligen. "paulinchen e.v." ist eine initiative für brandverletzte kinder.

solltet ihr also bei unserer weihnachtsfeier am samstag nen euro oder zwei übrig haben steht ein "spendenbus" auf unserer theke.

danke

euer sportstudio dreiF

ps wir sehn uns am samstag

weihnachtsfeier   (15.11.10)

es ist wieder einmal soweit. das jahr neigt sich dem ende entgegen und wir wollen auch dieses jahr wieder eine weihnachtsfeier machen, und zwar am samstag, dem 11.12.2010 ab 18 uhr. damit wir besser planen können haben wir an der theke eine anmeldeliste ausgelegt.

wir freuen uns auf euch.

weinprobe   (14.10.10)

am samstag, 06.11.2010 wollen wir in unserem studio eine weinprobe machen.

nähere infos erhaltet ihr bei uns an der theke.

neue bilder online   (12.08.10)

die bilder der spendenübergabe an die tour der hoffnung sind ab sofort online.

tour der hoffnung   (21.07.10)

am 11.08.2010 macht um 17.30 uhr die tour der hoffnung zur spendenübergabe bei uns rast.

vielen dank   (26.05.10)

wir möchten uns bei allen bedanken die uns am samstag bei unserer aktion "1000 kniebeugen gegen kinderkrebs" sowohl aktiv als auch durch ihre ess - und trinkleistung unterstüzt haben.

ein besonderer dank dabei gebührt waldemar und paul für die einlösung ihrer wette; super leistung.

der tag war ein voller erfolg an dem sage und schreibe 1000€ für die "tour der hoffnung" zusammen kamen; tolle sache.

also nochmals vielen dank an alle die sich wie auch immer beteiligt haben.

(bilder werden demnächst auf unserer seite eingestellt)

1000 kniebeugen gegen kinderkrebs   (07.05.10)

am 22.05.10 findet im rahmen eines frühlingsfestes die einlösung der "1000 kniebeugen-wette" statt.

zusammen mit unseren partnern von immoplan consulting, julia´s house of beauty, city sun und garten trend werden wir für jede gemachte kniebeuge einen bestimmten betrag spenden.

der erlös der spendenaktion geht zusammen mit dem erzielten gewinn aus dem getränke - und speisenverkauf zu gunsten des kampfes gegen kinderkrebs im rahmen der "tour der hoffnung".

also eßt, trinkt und helft somit.

am 22.05.2010 ab 16 uhr hier im studio

eine sensation    (15.04.10)

die "mutter aller pilates-kurse" hat beschlossen, dass er nun auch die "mutter aller aerobic-kurse" werden möchte und hat deshalb gewettet das er in 8  wochen eine komplette stunde aerobic überstehen wird.

wünschen wir ihm für diese aufgabe doch mal alles gute.

ein kleines zwischenergebnis   (15.03.10)

ihr könnt euch sicherlich alle an die wette mit den 1000 kniebeugen erinnern.

in der zwischenzeit ist noch ein weiterer teilnehmer dabei; paul.

und hier die sensationellen trainingsergebnisse:

paul:           849

waldemar:  999

ihr seht also: training lohnt sich

danke  (08.02.2010)

wir möchten uns bei allen bedanken die uns bei unserer spendenaktion für die erdbebenopfer in haiti geholfen haben.

wir gratulieren...   (08.09.09)

...sandra und rene zu ihrem nachwuchs und wünschen euch (viele schlaflose nächte) dreien alles gute für die zukunft.  ;)

neue wette  (20.05.09)

unser freundlicher zahnarzt von nebenan, waldemar,hat sich gestern zu einer kleinen wette verleiten lassen.

am 19.05.2010 möchte er 1000 kniebeugen an der multipresse machen und zwar ohne pause.

wetteinsatz ist wie immer ein eiweiß.

wer überbieten will ist gerne eingeladen.

dies und das (07.05.09)

leider müssen wir euch mitteilen, das ramona aus gesundheitlichen gründen nicht mehr in der lage ist weiterhin ihre kurse zu geben; bis auf weiteres werden diese von simona übernommen.

auf diesem weg wollen wir uns bei ramona für ihren einsatz bedanken und ihr eine schnelle besserung wünschen.

neu im team begrüßen wir maria als kursleiterin und tomek für den thekenbereich.

schließlich gratulieren wir katrin und tini für ihre tolle leistung beim halbmarathon am wochenende in buseck.

vorankündigung für oktober

unser jubiläum rückt näher und näher - bald können wir stolz unser 1-jähriges feiern.

euch werden verschiedene aktionen, tolle angebote und einige überraschungen erwarten - also schaut ab und an mal wieder rein!

21.02.2008

neue bilder online!

bilder unserer renovierungsaktion und der weihnachtsfeier sind online!

viel spass beim anschauen.

23.01.2008

neue bilder vom studio sind hochgeladen. viel spass beim anschauen!

17.01.2008

sportstudio dreiF ist online!